导致癌症的物质你知道多少？ 癌症的发生机制还不清楚，经过大量的观察研究发现，与一些饮食因素有关。 （1）腌制食物：如咸鱼可产生二甲基亚硝酸盐，在体内可转化为致癌物质二甲基亚硝胺。一个人如果经常食用咸鱼，太···
中老年人怎样抵抗血管、心脏衰老？ 医学家把心脏形象地比作血液循环的“泵”，是说心脏像一个排水泵一样，把含有氧气和营养素的血液不断地排入血管系统，流入全身微循环，直至流经每一个细胞，一刻不停地为它们输送氧···
人体衰老主要表现在哪些方面？ 人体衰老是一个从内到外全面的老化过程，主要可以从如下几方面观察出来。 （1）外形。随着年龄的增长，骨骼、肌肉出现老化，导致身姿不再挺拔、柔韧，步态不再轻盈、矫健，代之而来的是···
怎样防止人体外部形象的过早衰老？ 到了中老年以后，体形常常出现老态，一是身材不像以前那么英姿挺拔，个子渐渐缩短、驼背弯腰，像打蔫的植物，怎么看也不精神。二是行动不再敏捷，关节僵硬，甚至步态蹒跚。分析起来···
银耳兴奋骨髓造血，促进蛋白质、核酸合成 银耳又名白木耳、雪耳，是银耳科植物银耳的子实体。味甘，性平。中医认为银耳具有滋阴润肺、益气养胃之功。 现代研究发现，银耳含有较多的蛋白质和碳水化合物，含有丰富的钙···
提高睡眠质量增强抵抗力的方法 众所周知，人是世界上最高级的动物，在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。其中免疫系统是一个非常重要的组成部分。免疫系统的主···
解暑佳果算西瓜 每当烈日炎炎，口燥舌干之时，吃上几口西瓜，会令您暑意全消，口舌生津.在祖国医学中，西瓜有“天生白虎汤”的称誉（白虎汤是中医有名的清热方剂）。它能清热解暑，止渴除烦，宽中下气，利尿消肿及醒···
吃柿防生胃柿石 秋日的柿子，香甜可口，但要注意不要饿着肚子吃，以饭后吃为好，这是为什么呢？这是因为柿子里含有大量的柿胶酚、单宁和胶质，这些物质遇到酸时，就会凝结成不能溶解的硬块。硬块小的，会随大便排出；···
心理健康的十二条标准 人的心理健康是战胜疾患的康复剂，也是机体健康、延年益寿的要素。那么怎样才算心理健康呢?根据国内外心理学界专家们提出的心理健康的标准，归纳为十二条： 1、有适应社会环境的能力。热爱生活···
为什么说心理惰性妨碍着行为保健？ 无论是中年人还是老年人，要想健康长寿、生活幸福、无病无灾，就要坚持行为保健。要坚持好行为保健，就必须首先克服心理惰性。 人们明知烟中含有致癌物质尼古丁、吸烟有百害而无一···
