中老年人补钙需要同时补充维生素D吗？ 补钙是否需要加服维生素D，这是补钙中的重要问题。维生素D是促进钙吸收、促进钙向骨骼沉积的维生素。人体需要多少维生素D？缺钙的人是否同时缺维生素D呢？专家认为，18岁以前，···
老年人脑功能衰退对心理产生的影响 老年人随着年龄的增大，脑功能趋向于衰退，表现为大脑的抑制过程明显减退，神经系统灵活性下降，智能减退，主要为近事记忆减退，但远事记忆相对保持较好，思维缺乏创造性。上述这些···
青春期是长身体、长知识的关键时期 青春期是长身体，增知识的时期。从青春启动直到完成体格发育为止，身高和体重迅速增长，此时需要大量的营养物质做保证。因此，青春期是体质投资的关键时期。青少年时期不仅心理上，···
鳝鱼强筋壮骨，壮阳生精 鳝鱼又名黄鳝。性温，有补益气血、强筋壮骨、祛风除湿、壮阳生精之功。对于病后体弱、气血不足、风寒湿痹、产后恶露淋漓、下痢脓血等有食疗作用。现代研究发现，鳝鱼含有的蛋白质很多，是鲤鱼···
封建传统意识怎样束缚着老年人的性问题？ 长期以来，由于受封建思想的影响，认为谈性的问题是令人羞耻、下流的事，并认为老年人应该禁欲，人到老年，性生活自然应该停止了。也有人认为老年人性激素枯竭，所以老年人不···
养生重点的三步骤 晨间 起床前后“三步骤”： ①早起。我国古代养生学家都主张晨间应早起床，甚至有人提出越早越好。但根据现代生活夜间普遍晚睡的特点，不宜起得过早，一般以6时左右为宜。夜间能在10时以前就寝的中···
中老年人恋爱与再婚对健康有哪些益处？ 老年期是一个失去的时期，失去金钱、失去权威、失去健康、失去配偶等等，其中，失去配偶，常给他们原来的生活带来巨大改变，使他们晚年不幸，甚至觉得失去了生存的意义。专家认···
夏天药粥祛暑热 明代医药学家李时珍曾说：“每日起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良”夏日炎热，人体胃肠功能受暑热刺激，相对地大为减弱，如何保证胃肠功能正常，使···
怎样提高肿瘤癌症患者的生活质量？ 我国肿瘤防治规划纲要（1986~2000年）提出：“近期目标是提高癌症患者生存率，改善生存质量......"因而对于肿瘤患者，除了关心其生存时间，还要重视其生活质量，让患者在与疾病斗争···
心理、人格健全的人应具备的四种特质 （1）积极的自我观念。能悦纳自己，也能为他人所悦纳，能体验到自己存在的价值，能面对和处理好日常生活中遇到的各种挑战。尽管有时也可能会觉得不顺心，也并非总为他人所喜爱，···
