灵芝你知道怎么吃才能吃出好效果吗

灵芝这种带着一丝神秘色彩的中药材，因其卓越的疗效，历来为人称道。同时也是一种象征着吉祥和如意的美好事物。对于它的药用价值，自古以来都备受人们推崇，它有着很多非凡的功效。比如可以抗菌、解毒、利尿、强精等等作用，尤其对于脑溢血、癌症以及心脏病、白血病等等可怕的疾病都有独到的疗效，可以说它可以延年益寿是一点也不为过的。

北京协和医院的黄大夫告诉我们，灵芝确实是一种治病良药，不过要想有好的保健治病效果，还要讲究一下吃法。那么，灵芝可以怎么吃呢？灵芝的吃法一般有以下四种。第一种就是泡水喝了。这个方法非常简便。我们只需把10-15克灵芝剪成小块，然后泡开水当茶饮，喝完再泡，全部可以冲泡5次，就可以丢弃了。当然这个剂量是针对成人而言。第二种吃法就是煎水来喝。这个方法也很简单，易于操作。只需将灵芝切碎然后用水慢煎，如同中药一般，然后把3次煎好的药汁收集起来，随时取用。可以治疗失眠、腹泻等一类的疾病。第三种吃法就是泡酒了。做法也仍然是非常简单的。只需将剪碎的灵芝浸入白酒中3日，白酒颜色转成红色即可饮用。最后一种吃法就是常见的炖肉吃。无论牛羊肉还是别的什么肉类基本上都是可以和它一些炖来吃的。当然，选用什么样的吃法因人而异，同时也要看个人的喜好和需要治疗哪种疾病，这样才能吃出好效果。