睡眠不足易导致抵抗力下降 睡眠，是让人的精力得以恢复，以保障白天的社会功能（如工作、学习）和人体健康。国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食···
抑郁症的表现 由于各种压力的增加且得不到及时的、有效的缓解，导致抑郁症的发病率急剧增加，但是很多人却并没有意识到，这一方面是因为抑郁症症状涉及范围广，表现比较复杂，不易辨别；另一方面是因为人们对心理卫生···
佛家提倡长寿养生之学吗？ 佛教乃从印度传入，但已与中国本土文化融合，成为中国传统文化的重要部分。佛教虽不涉及养生长寿，可修行的方法，超出佛教的宗旨，反而达到长寿养生的结果。 佛教本意是使人从现实的物欲和···
