红枣益气健脾，调和营卫，提高免疫功能 红枣又名大枣。味甘，性温。具有益气健脾，调和营卫，和解百药之功。对于脾虚泄泻、皮肤紫癜、贫血、血尿、肝病等有食疗作用。现代研究发现大枣含有蛋白质3.3%、碳水化合物72.···
常用延缓衰老的滋补品有哪些？ 我国传统医学通过使用滋补品来补益身体，从而达到补益强壮、延年益寿的作用，现在发现许多滋补品具有延缓衰老的作用，太岁肉灵芝口服液-太岁水原液常用于抗衰老的滋补品如人参、黄芪、···
戒烟后身体器官发生的变化 据科学家们多年的实验后发现，吸烟者在戒烟后其体内器官会发生一系列有益的变化，其变化大致表现如下： 20分钟内：血压降到标准水平；脉搏降到标准速度；手、脚的温度升到标准体温。 8小时···
影响睡眠的几种食物 睡眠是人类生命活动中十分重要的生理现象，中国传统医学也认为，“眠、食二者为养生要务”，睡眠减少、睡眠形式改变和丧失睡眠都有损身心健康。太岁肉灵芝可以改善睡眠质量失眠是指经常性的入睡困···
龙眼养血安神，强魂魄，益聪明 龙眼又名桂圆，是植物龙眼树的果实。味甘，性温。具有补气、养血、安神之功。对于平素体弱、消瘦、惊悸、怔忡、健忘、失眠有食疗效果。《神农本草经》中将龙眼列为中品，说它“久服令人···
睡眠是健康的巨大源泉，怎样才能睡得好呢？ 1．按时入睡 遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。严格的作息制度对于像睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。太···
睡眠小常识：从睡相看人潜意识 从你的睡相，可以窥探出你心灵深处的秘密…… 大字形睡相，即睡觉时仰面朝天，手脚大张。根据五行的说法，这是被称之为“木形”。此类睡相是表示心无一物，是属于天真烂漫的类型。太岁···
中老年人怎样合理地饮茶？ 饮茶虽有许多好处，但是，也必须合理饮茶，方可发挥它的有益作用。对于中老年人合理饮茶，提出如下建议: （1）饮茶不过量。茶叶虽含有许多对人体有益的成分，但是也含有一些对人体不利的成···
婴幼儿也应多吃纤维素食物 时下，不少家长对孩子的膳食营养不可谓不重视，但偏重于蛋白质、脂肪和糖类三大营养物质的供给，而忽视了纤维素食物的供给，加上有些孩子偏食，只吃荤菜，不吃蔬菜，导致纤维素食物摄入不足···
“平衡膳食”对现代中老年人有什么特殊意义？ 现代的中老年人，早已告别了父辈们食不果腹、粗茶淡饭的苦日子，在我们的餐桌上，天天是精米、细面，顿顿有美味佳肴，美酒大肉已经不再是什么奢侈品。但是，肥胖症、高血···
