老年人睡眠保健需注意的几种忌讳 第一是忌睡前饮浓茶、喝咖啡。浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。 第二是忌久卧不起。中医认为“久卧伤气”，睡眠太多会出现头昏无力，精神委靡，···
老年人对待饮酒的正确态度是什么？ 由于卫生知识的宣传，酒精对人体的危害方面的知识不少，中老年人耳熟能详，加上他们对周围“酒精事件”的耳闻目睹，因此，对于饮酒采取了一定的克制态度。 近几年来，适量饮酒有助···
灿灿麦粒亦入药 初夏是收获小麦的季节。小麦富含淀粉、蛋白质、糖、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素E和淀粉酶、蛋白分解酶、麦芽糖酶、卵磷脂和矿物质等。小麦磨成粉，可加工成各种美味的糕点面食，它是我国北方人···
人参改善循环功能，延缓衰老 人参皂苷、人参提取物和红参中的麦芽醇，均可清除体内致衰老的自由基和保护生物膜免受自由基的损害，使老年人心肌、脑、肝组织脂褐素含量均可明显减少，血清过氧化脂质也显著降低，并能提···
怎样延缓大脑衰老、增强脑功能 人脑的衰老是所有衰老问题中最关键最核心的问题。人类从３０岁开始，脑神经细胞每天就约有１０万个死去。到７０岁时神经细胞的数目要减少约２０％，这正是大脑衰老不可逆转的原因。 那···
您知道什么是压抑吗?它有哪些表现形式呢? 压抑是一种常见的心理现象,精神分析学说称它是一种心理防御机制。压抑的目的是把某些人们认为不道德、不体面、暂时无法实现的情欲或观念从意识领域中驱赶出去。 压抑可以描述···
黄芪益气固表，托毒生机 黄芪是豆科植物黄芪的根，内含多种氨基酸、胆碱、叶酸、微量元素硒、锌、钙、镁、苦味素、黏液质、糖类等等。黄芪是传统中医的补气良药。味甘、性微温。中医认为，黄芪有益气固表、利水消肿、···
口腔中有异味是什么原因 健康人口中是没什么气味，也没什么不舒服感觉的。如果口中出现异常感觉或气味，像口苦、口酸、口臭等，这往往是身体有病的反映。除口腔和鼻腔局部疾病(牙周病、鼻部炎症)以外，体内疾病也常反···
中风来临前的预警信号是什么？ 中风常使人猝不及防。其实，在日常生活中，中风常有些先兆。出现下面的情况应警惕中风的发生： （1）一过性黑蒙：有专家观察病人眼底后发现，出现一过性黑蒙（即俗话说的“眼前一黑”后···
引起高血压病的危险因素有哪些？ （1）遗传。父母均为正常血压者其子女患高血压的概率明显低于父母均有高血压者的概率。 （2）膳食因素。大量研究显示高食盐摄入量与高血压的发生密切相关，高钠摄入可使血压升高而低···
