锻炼要选择合适的锻炼地点 由于运动时通过呼吸从外界摄入大量的新鲜氧气，以满足健康的需求，所以运动场地以平坦开阔、空气清新、人少的公园、沙滩、体育场等处为优，尽量避开以下地方： ①高楼大厦周围：由于楼房林···
药物预防心绞痛发作 为预防心绞痛发作，在平时可选用下列药物: ①硝酸脂制剂，常用的有二硝酸异山梨醇，5～20毫克，3次/日，口服，半小时起效，持续3～4小时，可与β受体阻滞剂合用。硝酸戊四醇酯，10～20毫克，3～4···
预防心血管疾病目前有哪些措施？ 国际上有一个非常权威的“世界心脏基金会”组织，工作宗旨是帮助全球各国人民通过预防、控制冠心病和脑中风，延长人类的寿命，提高人类的生活质量，组成国际性广泛联盟，构筑心血管疾···
脸上忌滥用皮炎平 有的人脸上起了小红疹，便用皮炎平涂擦，小红疹很快就消失了。但不用药后几天，小红疹又迅速出现，患者只好再擦，结果把皮炎平当成了化妆品，天天擦，认为这样可使脸上的小红疹彻底消除。不料，又出···
你知道血压自测的注意事项吗？ 高血压的患病率那么多，可高血压的测定确又非常简单，因此，高血压病患者多有血压计进行自测，观察血压变化和治疗的效果。可见自测血压是必要的，对诊治高血压、了解病情变化也极有帮助···
怎样防治冠心病心绞痛？ （1）注意平时生活调养。对于冠心病心绞痛的患者，首先是尽可能避免能诱发和加重心绞痛的因素。妥善安排好工作，防止过度脑力紧张、心理紧张和重体力劳动。一般病人的体力活动还不能过于限制···
急性心肌梗死有什么表现？它是怎样发生的？ 急性心肌梗死是冠心病的严重表现之一，是由于冠状动脉血管管腔急性闭塞，使血流中断，部分心肌缺血坏死而产生的。 发生急性心肌梗死时，患者表现为突然发生的胸骨后或心前···
爱对再婚的老年人是非常重要的 性爱对于再婚的中老年人来说，同样是夫妻生活中的重要组成部分。一台机器、一辆汽车在启动运行时，总要经过一段时间的磨合过程，才能自如地运转。 夫妻双方的性爱生活也应该有个磨合过···
秋季冬季睡眠养生法 秋冬季节，自然界的阳气渐趋收敛、闭藏，此时起居作息要更注意保养内守之阴气，强调睡眠养生正当其时。 “秋季早卧早起，冬季早卧晚起”是此时主要的睡眠养生之道。具体睡眠时间，建议每晚亥时（···
睡眠情况参考标准 1．入睡快，10～30分钟左右入睡； 2．睡眠深，呼吸深长不易惊醒； 3．无起夜或很少起夜，无惊梦现象，醒后很快忘记梦境； 4．早晨醒后，起床快，精神好； 5．白天神清脑爽，工作效率高，不困倦。 您···
