你知道血压自测的注意事项吗？

你知道血压自测的注意事项吗？

高血压的患病率那么多，可高血压的测定确又非常简单，因此，高血压病患者多有血压计进行自测，观察血压变化和治疗的效果。可见自测血压是必要的，对诊治高血压、了解病情变化也极有帮助，但测量的准确与否就十分重要了，这里特向您介绍自测自压的几个注意内容。

家庭用血压计有水银柱式、表式和自动式三种。水银柱式血压计为标准血压计，医院里用的都是此种血压计。表式或自动式血压计如仪器无故障，使用方法正确，结果也是可靠的，但应定期与水银柱式血压计进行对比校正。下面说说水银柱式血压计测定时的注意事项。

（1）对患者的要求:测前应在安静、室温适度的环境中休息5～10分钟。被测者上臂裸露，手掌向上平伸，肘部应与心脏在同一水平位。测血压前半小时，不能进食、吸烟、焦虑、紧张、膀胱内充满尿液、疲劳、疼痛等，这些情况都能影响血压的数值。

（2）测血压的步骤:①绑扎袖带时，袖带应平整地紧贴于上臂，气囊正好压住肱动脉，气囊下缘应在肘弯上2.5厘米处。②快速充气，触知桡动脉脉搏消失后再加压30毫米汞柱。③快速稳定地放气，等15～30秒钟再次充气。④将听诊器置于袖带下肘窝处肱动脉上，使其与皮肤全部接触。⑤快速稳定充气到第②条所规定的压强。⑥放松气阀，使压强以每秒2～3毫米汞柱的速度下降。⑦当清晰听到第一次心搏时即为收缩压的读数。⑧当声音消失时的读数即为舒张压，但声音消失时还要继续听，直到水银柱再下降10～20毫米汞柱，肯定声音已经完全消失之后，再将气囊放空。⑨休息2分钟，在同一臂上再重复测量一次。

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