"病从口入"很多疾病都与"吃"有关系

"病从口入"很多疾病都与"吃"有关系

我们常说"病从口入"。是啊，许多疾病的发生与"吃"大有关系。有的人因为吃得不卫生而患病，有的则因营养不良而患病，也有不少人因吃得太多太"好"而患病。据国外医学统计资料表明，人类有约2／3的疾病与饮食因素有不同程度的相关。

从我国人口死亡病种的前三位(心、脑血管病，恶性肿瘤)来看，这句话也并非危言耸听。这三类疾病的病因除了环境因素、社会因素和心理因素外，因贪吃而造成的"营养过剩"也是其主要致病因素之一。因此对中老年朋友来说，吃什么、吃多少以及怎么吃等问题都有关切身利益，不可不引起大家的重视。

饮食营养对中老年身体健康具有重要意义，人体需要蛋白质、脂肪、碳水化合物等各种营养物质，以维持生命的正常代谢过程。如果不注意饮食与营养的科学性，不仅可能会导致某些营养缺乏性疾病，而且还可能会加速衰老的到来。

俗话说，疾病的治疗在于"三分治，七分养"，七分养除了运动健身、情绪调养外，主要是指食疗。疾病是吃出来的，但健康也可以吃出来呀！