如何才能保持心态的宁静？

如何才能保持心态的宁静？

躁动不安是现代生活的特点，而躁动的原因不外乎这么两个：一个是生活节奏加快，一个是生活中的欲望太多。从老庄的哲学观念上看，上面两个原因中，主要方面在于主观欲望太多。如果少私寡欲，情绪就会少受外界的干扰。

陶渊明的诗：“结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔，心远地自偏。”就是说，把房子盖在人声嘈杂的闹市，也听不到任何车马的喧嚣，为什么能做到这样呢？精神上远离了世俗，住的地方再闹也能心静如水。这就要求我们对名利要看淡些，克制自己对声色的欲望，丢掉嫉妒心理。如果看到别人大把大把地赚钱，又眼红又羡慕，想到自己贫穷就怨天恨地，看人发财时就妒火中烧，这怎么能心安神静呢？面对花花世界，并不是人人都眼花缭乱;在美色面前，并非人人都魂不守舍；对着美味佳肴，更不是人人都馋涎欲滴。我们不否认环境对人的影响，但也不能低估人抗拒环境的巨大力量。

不能静就不能戒欲，不能戒欲就不能静。中老年人为养生长寿，应能做到无欲则静。