寻找老年生活的快乐

寻找老年生活的快乐

人到老年应该寻找自己的快乐，这个快乐来自生活。生活是七彩的万花简般的丰富和多样，只要你去找，快乐总会有的。比如衰老，那是自然规律，只要心灵没有冷淇，你就不会遭遇悲哀的袭击。中国人讲孝道，讲伦理，讲宗法，就很容易使亲情所匡正的道德磨灭人的天性。而老年人最希望的是子女孝顺，以便精神有所寄托，但是，凡事如果过分依赖子女，自己未免就会从生活的中心退出来。这种退出，无异于把自己与快乐绝缘。在力所能及的情况下，老年人倘若能够摆脱衣来伸手，饭来张口的自我束缚，以自强不息的心态参与生活，旅游、 锻炼、聊天、交友等，不断寻觅属于自己时空的心灵芳草地，把健康的主动权牢牢地把握在手中。

美国人做过这样的实验:按照同等数量，将3岁以下的幼童一起放在托儿所，通过观察发现他们之间最容易闹别扭，甚至互相打架;将13岁以下的孩子一起送人学校，生活一段时间之后，他们就有急躁、厌烦的情绪;将14岁以上的儿童聚集在一起，很快在他们内部就产生一种争强斗胜的气氛;将80岁的老人一起送人养老院，不久他们就感到孤独自卑，与世隔淇。美国人也做过与此相反的实验:把10个2 岁到80岁的人安置在一起，结果由于形成了一个年龄结构顺应自然的团体，大家相互照应又自得其所，老年人表现出了良好的精神状态，生存的自主能力大大增强。前者的实验各种群体的次文化现象显得最为突出，而后者的实验不同年龄的人们却有着特别的亲和力。这就说明，老年人不能把自己无形或有形地封闭起来，而要在中、青、少各种年龄段的人们当中找回自己的精神家园，必要时还要有点不服老的气概，这对健康从心理上都是有益的补偿。

哲人说过，一种美好的心情，比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛苦。毛泽东曾把青年比作早上八九点钟的太阳，果真如此的话，则少年恰如刚跃出地平线的朝日，中年仿佛日经中天。和他们相处，老年人得到的是力量，是信心，是勇气，生命朝气蓬勃. 便永葆育春，便向着太阳。也许这样形成的健康场使生命信息得以沟通，老年人在沟通信息中获得的便是自力更生的生活基本功。当这种生活基本功都不复 存在的时候，生命便意味着结束。老年人要健康，要长寿，关键是要自己练好自力更生的基本功，并从中找回无穷的乐趣。天津市安定医院最近对3000 名老年人进行抽样调查，他们当中老年期心理障碍和精神障碍的患病率呈明显上升趋势，退休后离开岗位的寂寞感，亲朋故交离开人间后的丧失感，内心所萌生的活不多久的恐怖感，严重地损伤着老年人身心健康。这里，当然存在着子女关心和社会关怀的问题，但是，心理的自我调适和精神的自我超 越最终是老年人保持自我健康的内在动力。生活的基本功和内在动力的真正结合，完全可以造就老年人健康的肌体。

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