人体衰老是怎么回事？

人体衰老是怎么回事？

说起衰老，人们并不陌生。尤其是我们中老年人，许多人都有亲身体会。一般来说，人过了五十岁，衰老的征象已逐渐明显。从外表看，皮肤不再像以前那样细腻、光洁、水灵，而是干燥、起皱纹和色素沉着；眼睛不再像年轻时那样清澈、智慧、炯炯有神，而是趋向于浑浊和朦胧；身姿不再挺拔、英俊，而是趋向于弯腰驼背；走起路来，也不再像年轻人那样步履轻盈、步伐矫健，而是行动迟缓、步态蹒跚。总之，举手投足都和年轻人有明显不同。

中老年以后，自己的感觉也和年轻时有很大的不同，比如记忆力减退，常常丢三落四，全身肌肉、关节僵硬，甚至腰酸背痛，体力、耐力也下降，性功能逐渐下降，生育能力丧失。另外，许多和免疫力下降有关的疾病在中老年以后也开始出现，例如癌症 、各种感染等 ，这些 都是人体衰老的表现。那么，到底怎样理解衰老的含义呢？简单说来，衰老就是人体被“岁月折磨”的积累。衰老是随着增龄而出现的身体细胞的群体性退化过程，这是一个逐渐积累的细胞被破坏的过程。人体衰老开始于成年以后，到中老年更加明显。因此，延缓衰老，一定要从年轻时就开始行动，而且抗衰老也绝不是一个短期的、一朝一夕就能实现的。