足浴要过膝 避免足浴养生误区

很多人都知道平时用热水泡脚，对缓解疲劳，促进身体血液循环等方面都有非常好的作用，是注重养生的人每天必不可少要做的事情。随之带来的全国各地，中药养生足浴也在大众流行起来，足浴馆也是随处可见。但是大家要注意，想要在足浴上起到养生保健的作用，就一定要泡脚过膝才行。

想要了解为什么，就要先说中药足浴为什么有养身效果。因为足浴能够让身体发汗，让身体能够排除各种毒素，对净化身体状况，保持健康有很重要的作用。还有足浴让身体的血液循环加快，加上脚步有非常多的穴道存在，具有活血通络的功能，能够有效的预防各种慢性疾病，对病症也具有很好的缓解效果。同时对疼痛，腹泻等都有非常好的抑制作用。

因此，大家看到中药足浴之所以有养生效果，是因为可以对穴道具有非常好的滋养和按摩效果。大家知道脚步的穴道多，有30多个，但是可能很多人不知道小腿有60多个，它前者两倍还多，尤其是小腿上的角质层非常薄，更加利于药物的渗透和吸收。因此，只有泡到膝盖效果才是最好。