治疗肥胖应怎样制定方案?

治疗肥胖应怎样制定方案?

治疗肥胖的终极目的并非是将体重降至理想正常范围，而是将与肥胖相关的疾病，如高血压、糖尿病、血脂异常的危险性降至最低。一般体重减轻5％一10％就可使危险性显著降低。因此，肥胖的治疗不只是为了减少几千克体重，而是为了恢复人体正常功能状态。所以，必须坚持长期治疗方能收效。为此，在治疗前必须使病人了解肥胖的危害性，以取得充分合作，增强信心。

同时，还应询问肥胖形成历史，包括饮食情况(饮食习惯、质量及数量)、工作情况、诱发因素和有无并发症，制定出适宜的治疗方案。包括如何控制饮食和体育锻炼，1个月减多少，减到什么程度为宜，若治疗得当，则体重减轻，精神转佳，体力好转，耐力增进，已有心血管疾病及糖尿病症状者也显著改善，此时应注意维持疗效，以免复发。若治疗不当，则应修订治疗计划。

轻、中度肥胖应该怎样治疗?

肥胖度在20％一30％为轻度肥胖，30％一50％为中度肥胖。治疗轻、中度肥胖首先是增强体力活动，不一定严格限制进食量，而让病人适当掌握，少进额外食物。减肥速度以每半月减轻0．5一l千克为宜，直到正常标准。为此，每半月称一次体重，根据体重减少情况，再调整饮食。

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