良好的性生活有益于健康

良好的性生活有益于健康

(1)规律的性爱是特效护肤品

不论是对于男人或是女人，性爱的功效都远远超过你花大价钱投资的护肤品。在性爱前戏的过程中，双方充满激情的爱抚、亲吻，能令二者的身心都得到极大的抚慰，新陈代谢加速，男性的睾酮分泌量增加，令男性肌肉发达，而女性则因为雌激素分泌增加，而显得面色红润，肌肤细腻，甚至脸上的痘痘出现的频率也大大降低。

(2)规律的性爱是有效的体育锻炼

做爱与任何一种体育锻炼相比都不逊色。美国宾西法尼亚大学医学院的迈克尔·西里戈廉教授就明确指出：“性生活也是一种运动。”他认为，在做爱的过程中，伴随着肌肉的收缩和舒张，可消耗一定的热量，同时可帮助人增强体力。如果每周保证做爱3次，一年大约为150次，每次做爱的时间以10分钟计算，共计1500分钟，消耗的热量高达7500千卡，这相当于在一年中慢跑25个小时。

(3)规律的性爱可以缓解身体的疼痛

性爱是天然的止痛剂——在性兴奋和性高潮时，身体释放的内啡呔能提高人体忍受疼痛的能力，缓解疼痛。

(4)规律的性爱是众多疾病的防御疫苗

在男子的精液中含有一种叫做半胞浆素的物质，它的抗菌特性超过目前任何抗菌素，任何细菌都抵抗不住它的进攻。当精液进入女性阴道后，显然对预防一些女性阴道疾病相当有益。而且科学家还证实，经常、恒定的性生活可以保护男性的前列腺，男性定期射精能及时清除堆积的前列腺液。同时，这个问题也可以从另一个侧面来证明，科研人员发现：离婚、未婚女性与已婚女性相比，患子宫癌的死亡率前者是后者的2~3倍。在心脏病死亡率方面，离婚者也明显高于已婚者。

(5)规律的性爱有助于睡眠

规律的性爱可能帮你解决失眠的问题。美国心理学家指出，缺少正常的性生活或性生活不和谐、不完美，是女性失眠的重要原因之一。而当一个人经过热情奔放的性爱后，紧张激动的身躯得以放松，肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展，心灵在愉悦的飘荡之后得以释放，便能很快进入梦乡。

(6)规律的性爱有镇静作用

规律的性生活能帮你减低压力，缓解焦躁情绪。性医学家研究发现，性高潮时，人体肾上腺素分泌会增加，肌肉先收紧，然后放松，跟着全身也松弛下来，焦躁、压力大大减低，令免疫系统发挥最好的功效。

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