床的摆放会影响人的睡眠

床的摆放会影响人的睡眠

从科学角度看，床的摆放有以下不宜：

1．不应摆放在窗下。床摆放在窗下会增加睡眠者的不安全感，如遇大风、雷雨等天气，不安全感觉更为强烈。

2．床头不宜设在卧室门或窗的通风处，稍有不慎就会着凉感冒。

3．在客厅或别的房间能看到卧室睡床的床头，会破坏卧室的宁静感和隐私感，同样不适宜。

4．床的四周不宜摆放镜子。睡梦中醒来的人都会有短时间的迷糊，光线较暗时猛然看到镜中自己或别人的影子，容易受到惊吓，对身体绝无好处。

5．床忌高低不平。变形的床垫会导致人体脊椎弯曲，也影响血液循环，使人疲劳容易生病。

6．床下不宜堆放杂物。不透气的床下放上杂物，形成卫生死角，容易受潮发霉或滋生细菌。

7．床面不宜太低。大部分的细菌病毒都沉积在不是很流通的、离地面30～40厘米的空气下层。人体在睡眠时的抵抗力比清醒时稍低，床面低于五十公分，就特别容易致病。

8．摆床不宜东西朝向。地球磁场的方向大致为南北向，对铁、钴、镍等金属具有很强的吸引力。人体血液内存在大量的铁，睡眠时东西向会改变血液在体内的分布，特别是大脑血液的分布，从而引起失眠或噩梦，影响睡眠质量。

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