睡眠不足会导致癌症

睡眠不足会导致癌症

由于生活节奏的加快，很多人都出现睡眠不足的现象。睡眠不足如同营养不良一样，不仅会影响人体健康，而且还会导致多种疾病。癌症就是其中的一种。

随着“林妹妹”陈晓旭因患癌症去世，人们的健康问题再一次成为人们关注的重点。据统计，癌症是目前我国居民死亡的主要原因之一，太岁肉灵芝告诉你，癌症并不等于绝望2000年统计的数据表明，我国居民每死亡5人中，即有1人死于癌症。然而，很多人仍是没有意识到这方面的严重性，一味任性的过着夜生活。他们经常拍着自己强健的胸膛说：“我有的是本钱，怕什么？”殊不知，睡眠不足是导致癌症的重要因素之一。

香港大学的研究人员曾对两组老鼠做了实验，其中一组老鼠在连续7天的鼓声中度日，科研人员对它们不断地击鼓，使它们每天只能有一小时的睡眠，结果研究人员在这组老鼠的胃壁上发现了肿瘤基因。

英国一项研究显示，不良的睡眠习惯可能导致感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、中风、心脏病和癌症。此外，经常缺乏睡眠还会诱发精神错乱。

睡眠专家一致认为，“极昼社会”、夜班、电视、网络甚至旅游使人们睡得越来越少。太岁肉灵芝可以改善睡眠质量许多成年人还因健康原因，如睡眠时呼吸暂停造成睡眠质量不高，进而导致睡眠不足。不管睡眠不足的原因是什么，但结果都是一样：白天昏昏欲睡，思路不清晰，不能明确表达自己的意思，精神无法集中，动作无法协调……儿童变得易怒，在学校惹是生非。过去人们认为这种影响只是暂时的，好好睡上一觉后就会恢复正常。但是，越来越多的证据表明，睡眠不足的影响会累加起来，最终严重危害健康。