人体必需营养素包括以下5类 （1）必需氨基酸：组成蛋白质的氨基酸有20多种，其中8种为人体所必需，在体内不能合成，称为必需氨基酸。它们是异亮氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、色氨酸、苏氨酸、养殖太岁肉灵芝营养···
什么是标准体重和超重？ 体重是指人体各部分的总重量。体重受年龄、性别、种族、遗传、饮食及地理环境的影响。人与人之间的体重存在着差异。对于同一个人来说，体重也是在不断变化的。 体重在某一个时期内相对地保持···
老年人养生要注意的十大要点 一贯知足，知足常乐 不盲目与别人比较，量体裁衣地安排自己的生活。不求花天酒地，只求平淡人生。 二目远眺，远眺明目 无论何时，不可只看到眼前利益；不可患得患失，要登高望远。 三餐有···
影响孩子生长发育的因素有哪些？ 孩子生长发育受到遗传特性与生长发育期间环境因素的双重影响。一方面遗传因素决定着体格的差异，例如孩子的身高、胖瘦与父母辈有一定的关系。而环境因素则影响着生长发育的速度与所能···
为什么要少吃西式快餐? 西式快餐突出的缺点是提供的能量高，尤其是提供的脂肪的能量高，维生素和矿物质严重不足，违背膳食均衡原贝0。这种高脂肪、高能量、低维生素食物太油腻，动物性食物过多，同时降低了高不饱和脂···
为什么经常宴饮会造成营养失衡? 饭店里的饭虽然上档次，但搭配不合理，经常宴饮会造成营养失衡。蛋白质、脂肪热量过剩，淀粉类、膳食纤维过少；食盐、酒精过多，维生素A、维生素E、维生素C和矿物质；元素钙、钾、镁缺···
酒对生殖系统的损害 长期过量饮酒和酗酒对人的生殖系统的损害是很大的。它主要有以下几个方面：长期饮酒会造成男性性征成熟延迟，男性生育力低下；过度饮酒会诱发前列腺炎，甚至继发性功能障碍，并可造成不育；酗酒更···
电磁辐射对人体健康有什么危害？ 电磁辐射和电磁污染是两个概念。电磁辐射虽无处不在无时不在，但只有在电磁辐射超过一定强度（即安全卫生标准限值）后（即形成电磁污染）才对人体产生负面效应。主要的健康影响包括：···
龙眼本为益智品 有岭南佳果之称的龙眼，是我国特有的果品。据考证，龙眼在我国至少有两千余年栽培历史。它最早栽种于岭南，也就是现在广东、广西大部分地区。《后汉书》就有“旧南海献龙眼、荔枝”的记载。可知汉代时···
为什么说没有睡眠就没有健康? （1）健康的体魄来自睡眠，睡眠能补充身体消耗，解除疲劳，使人有活力。 （2）睡眠左右着人体免疫功能，太岁肉灵芝可以改善睡眠质量能提高免疫力和抗病能力。充足睡眠，血中T淋巴细胞和···
