公共卫生包括的内容有很多，什么是公共卫生？ 公共卫生就是不随地吐痰、不乱扔纸屑垃圾吗？不仅仅是这些。公共卫生包括的内容很多，比如保护水源、建立安全的供水系统和排污系统、环境保护、传染病防治、药品食品卫生···
忌有病乱吃药，老年人用药注意事项 ①忌诊断不明滥用药。 ②长时间服用同一种药物时，要定期复查。老年人肾功能减退，对药物和代谢产物的过滤减少。一种药物长期应用，不仅容易产生抗药性，使药性降低，而且还会产生···
测测你的饮食习惯 每个人都有自己的饮食习惯，用是或否来回答下面的十个测试题，你可以测知自己的饮食习惯。 ①不愿剩饭，每次都坚持吃完盘中所有的食物。 ②做客时，经常为了“感谢”主人而夸张地表现自己的胃口。 ···
高血压应注意的日常保健 ①缓起床。早晨醒来应该缓起身，从容不迫地穿衣；穿好上衣后先在床上坐5~7分钟，同时用双手掌揉搓两侧面颊，由额至颌下，做25~30次。 ②温水洗漱。除三伏天以外，均应用40～50℃的温水，并用···
促进人体健康饮食养生总原则 饮食养生总的原则是：清洁卫生；无毒无害；寒、热、温、凉"四气"适度；酸、辛、苦、咸、甘"五味"适中；随时调节宜与不宜(禁忌)，保持阴阳动态平衡。 1.食物的"四气、五味"直接关系到人体···
山药改善微循环，预防肝肾组织萎缩 山药又名薯蓣，是植物薯蓣的块茎，味甘，性平，既是蔬菜，又是一种传统滋补品。中医认为山药可以补脾胃、益肺肾。对于脾胃虚弱、食少泄泻、糖尿病、体倦乏力等有食疗作用。 现代医···
中老年人对微量元素有哪些特殊需要？ 人体对于微量元素的需要量是极少的，但是，微量元素对于人体的作用却是很大的，尤其对中老年人更有其特殊性。 科学家发现，随着年龄的增加，60岁以上的中老年人，体内许多微量元···
传统养生学派"异彩纷呈" 我国养生传统几千年，形成了诸多学派，异彩纷呈。主要归纳为以下五大学派和主张： 1、精神养生派 主张以安静调养人体的精神思维活动为主要途径来保养生命、益寿延年。静思始倡于老子、庄子，···
亚心网讯（文/图 记者 谭涛）上周五，在乌鲁木齐市米东区羊毛工镇雷家塘村，村民王建军在离家不远的一水库边捡到一个直径半米的疑似“太岁”的物体，引来村民围观。记者在米东区王建军家看到的一被疑为“太岁”的物体···
各种各样的胃肠道疾病怎样预防 胃是食物储存及进行初步消化的场所，胃酸及胃壁结构的改变均可影响胃对食物的消化。祖国传统医学将脾胃比喻为“后天之本”，治疗上也把“得胃气”作为重要的指导原则。但在日常生活中，···
