科学饮食膳食安排宜杂食 杂食指的是粗粮、细粮都吃，荤菜、素菜搭配，膳食安排多样化、全方位。古代医学就指出“五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充”。杂食的优越性在于营养物质的齐全与互补： ①谷类是B族维生···
为防止糖尿病足，怎样进行足部护理？ 糖尿病病人由于无足轻重的足部皮肤擦伤、皲裂、脚气等引发感染，造成足或下肢坏疽，甚而截肢致残，给患者带来心理上的创伤。为防患于未然，一定要做好足部的护理。 首先，要保持···
老年人吃好喝好保健康 总的来说，老年人饮食原则是营养既要全面，又要合理，还要注意食物质量和饮食卫生。同时，因为老年人消化功能降低，心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化，因此对老年人的饮食应有特殊的要···
老年人的耳朵保健 老年性耳聋是指随着年龄的不断增长，高频听力随之逐渐下降，以至全频听力下降的耳聋，严重者可造成交往障碍。据有关资料统计，我国老年人听力障碍者约占老年人口的50％左右。耳朵保健的方法主要有：···
老年人应该怎样防止抑郁症 有一位65岁的老太太，因情绪低落，不时有自杀念头5年之久。 她过去长期在银行工作，工作又忙又累，丈夫长期出差，家里4个儿女全由自己一手带大。当时工资低，经济十分困难，记得有一年中秋···
老年人要当心"猝死" 有一位刘先生从外面办完事刚踏进家门，就突然感到胸痛、眩晕，接着是脸色苍白、大汗淋漓……妻子见状，急忙将他扶到床上，赶紧拨打"120"急救电话。然而他被送到医院后，抢救无效，不幸死亡。 参加···
患了肥胖症应如何进行减肥？ 对于肥胖症要从多方面进行综合性治疗，包括对肥胖症危害的认识，合理饮食，加强运动，药物及手术治疗等。合理饮食的原则是既不造成身体伤害，又要达到良好减肥效果。具体概括为: ①每日至···
肥胖症怎么分类和分型呢？ 肥胖是由许多疾病引发的，所以，肥胖症并非是一个疾病名称，而是一种症候群。根据病因，肥胖症分为两类，即单纯性肥胖和继发性肥胖症。单纯性肥胖指的是只有肥胖而无任何器质性疾病的肥胖症···
怎样护理生病的老年人？ 老年病多数属慢性疾病，需要长期的医疗和护理。在护理中，应主动关心老年人生理、病理、心理和临床表现，从中找出一些规律，指导护理实践。 （1）精神。为老年病人做治疗或护理时，一定要耐心···
为什么治疗糖尿病还要进行教育？ 为什么把糖尿病防治教育作为治病的首要手段，这是由糖尿病的性质所决定的。实事求是地讲，目前，糖尿病尚不能根治，或者说Ⅱ型糖尿病起码在几十年内难于做到根治。 这样，糖尿病的治···
