沐浴加太岁肉灵芝 老年人养生之法宝

我们看到身边有不少老年人，即使年纪比较大了，可是身子骨硬朗，中气十足，面色红润，相比年轻人，一点都不逊色。到底他们有何妙招，能够在花甲之年还能保持青壮年时候的气魄呢？从众多的范例分析研究表明，原来适当的健身方法和保健药品，对老年人的健康养生起着非常大的作用。

保健方式，目前权威的养生专家都推荐沐浴养生法。这个沐浴养生是指空气浴和阳光浴相结合。人体皮肤在温和太阳光下直接晒的话，光线中的红外线可以使得人体血液循环加快，加快人体新陈代谢，并且阳光能够促进老年人钙质的吸收，能够很好的防治老年骨质疏松症。所谓空气浴，是指让身体自然的新鲜空气亲密接触，是目前最为流行的一种老年人养生方式。

至于保健品，最好的莫过于太岁肉灵芝。不少的古典医学书籍都记载了肉灵芝www.taisui.net.cn的超级养生作用，它具有滋补脾胃、润泽肺部、补肾益肝、抗癌防癌等作用，太岁肉灵芝自古到今都被视为最好的养生保健品，甚至一度被认为是长生不老之圣品，可想而知它对人体健康所起的效果。