延年益寿良方—教你如何正确服用灵芝

灵芝www.taisui.net.cn被誉为仙草，可是很多人并不了解灵芝到底如何服用，下面容我为大家叙说灵芝到底是如何服用的。

灵芝很早就被人们所发现，而我国几千年来最为传统服用灵芝的方法是将灵芝中医入药，将其切片熬汤或者放入酒中浸泡，用作药酒，目前这种方法还被大多数的人所沿用。其实这种方法只能将小部分的灵芝成份溶解，缺丢失了大量的药效成分。

现在科技发达，都已经将灵芝磨成粉来服用，能够更好的为人体所吸收，但是古人所沿袭下来的方法也是一种简便健康的使用方法。日常服用灵芝最简单的方法就是用开水浸泡，把灵芝泡茶喝。其方法是：将灵芝剪碎，放入茶杯内当做茶叶泡茶喝，直至没有苦味。

灵芝泡酒也很不错，将碎灵芝放入酒瓶里面密封浸泡保存，差不多三天的时间，酒的颜色从白变红就可以饮用了。

最好的一种灵芝服用方法是：把灵芝烘干磨成粉，然后用蜂蜜调匀后服用。这样不仅能够有效的保存灵芝的营养成分，更适于人体的吸收。

而其中太岁肉灵芝与灵芝却有着天壤之别，虽然同为灵芝，但是这个太岁肉灵芝食用，只需要泡水就可发挥其重大功效。