时间：2022-10-11编辑：太岁刘
中年女性的心理变化主要有以下七点
①对自己估价不足。随着年龄的增加，很多女性对自己的估价反而不足。有的女性会在机会面前瞻前顾后，犹豫不决；有的会过于追求变化，而放弃有发展前途的工作。
②年龄恐慌感。近年来，由于年龄而产生的恐慌心理在女性中弥漫开来，特别是中年女性，她们面临即将退休或随时被老板解雇的风险，又因年过35岁而被众多招聘单位所排斥。随着年龄的增加，这种恐慌感也逐渐加重。
③心理疲劳感。中年女性对工作的新鲜感逐渐减少，不少人出现了心理疲劳感，这种来自心理的疲劳感降低了工作效率，也会削弱中年女性未来发展的竞争力。
④孤独寂寞感。尽管生活和工作繁忙而紧张，可是一旦停止忙碌，在夜深人静的时候，就会从内心涌出一股渴望，渴望将生活中的烦恼、幻想和情感向人倾诉。有的中年夫妻由于性格、兴趣、人生观等方面的差异，导致婚姻破裂，加上父母的逝去、子女的独立，更加重了中年女性的寂寞感。
⑤自信心不足。一些中年女性的思维定式陈旧，她们往往缺乏系统化、理论化的新知识，在当今信息时代中常感到无所适从，怀疑自己的能力和自信心。
⑥沮丧悲观感。大多数中年女性都属工薪阶层，然而经济的飞速发展，物质生活的极大丰富，往往从各个方面强烈地刺激着她们，面对经济上的拮据和各种不公正而又无可奈何的局面，很自然就产生了一种沮丧感。同时由于身体上的一些不适或疾病而产生悲观想法，表现为情绪消沉，容易激动、烦恼。
⑦紧张感。心理和情绪保持适当的紧张度是有益的，但中年女性在社会和家庭中都处于承上启下的角色。她们承受的压力较大，工作、生活节奏也较快，诸多的社会心理因素常常使她们处于某种紧张状态之中，外界的小小刺激会引起很大的情绪波动和紧张。长期持续的心理紧张容易使人疲劳，抗病力和免疫功能降低，记忆力减退，甚至引发疾病。
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