身体缺钙会带来哪些危害？

身体缺钙会带来哪些危害？

（1）导致骨骼老化和牙齿松动。长期骨骼缺钙会导致骨质疏松、骨质增生、骨骼变脆。骨质增生导致身体多处关节疼痛、僵化;骨质疏松、骨骼变脆则使中老年人很容易发生骨折。另外，我们许多中老年人随着年龄增加，身姿不再挺拔，行动不再敏捷，甚至弯腰驼背、步态蹒跚、个子越来越矮、脚越来越大等等，都和缺钙密切相关。长期缺钙，由于牙槽骨的吸收使牙齿松动，甚至导致牙齿过早脱落。缺钙对于正在长个子的青少年、孕妇都有不良影响。

（2）缺钙会导致神经、肌肉兴奋性异常。缺钙使人失眠、脾气暴躁、易怒，有时肌肉抽搐，腿抽筋。这种症状，不仅可以发生在中老年人，在青春期、妇女经前期、更年期表现也很明显，因为这些时期也是血钙降低最快的时期。及时补充钙，可以使症状消失。

（3）缺钙导致免疫力下降。缺钙会导致细胞免疫力下降，容易出现恶性肿瘤和感染性疾病。这种影响对于中老年人尤为明显。

（4）其他。缺钙导致凝血障碍，出血后不容易凝固。缺钙容易加重过敏反应，长期缺钙导致中老年人便秘，食欲不振。另外，青少年易患近视眼、龋齿等等也和缺钙有关。

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