预防高血压从儿童抓起 高血压是成人的常见病，但近年来儿童的高血压患病率也在逐年升高，有研究发现成人高血压患者在其儿童时期已存在高血压的高危因素，如肥胖、不健康饮食等，尤其当6～9岁儿童血压≥122/78mmHg，1···
老年人睡眠的禁忌 人到老年，睡眠的时间少了。不少老年人都认为睡觉不像年轻时对自己那么重要了。其实这是一个错误观念，充足高效的睡眠，对老年人的健康更为重要。 老年人每天至少应该睡上6小时。在睡眠的准备、姿势···
床的摆放会影响人的睡眠 从科学角度看，床的摆放有以下不宜： 1．不应摆放在窗下。床摆放在窗下会增加睡眠者的不安全感，如遇大风、雷雨等天气，不安全感觉更为强烈。 2．床头不宜设在卧室门或窗的通风处，稍有不慎就···
血脂检验的正常值和临床意义是什么？ 目前国际上尚无一个统一的高脂血症的诊断标准。我国于1997年制定了高脂血症的诊断标准。 总胆固醇:合适范围为小于5.20毫摩尔/升，边缘升高为5.23～5.69毫摩尔/升，如果超过5.72毫···
动脉硬化的特殊信号 医学家提醒人们当动脉硬化到一定程度时，它可以在人的眼、鼻等器官上出现异常变化，成为一种特殊信号。这些信号是： ①角膜老年环。角膜老年环是眼角膜周围出现一圈白色的环，老年环通常先从角膜···
饮食防治的原则 ①脑血栓病人常伴有高脂血症和肥胖，饮食防治原则以控制脂肪的摄入、减轻体重、降低血液的黏稠度为目的。 ②烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，每日用量不超过25毫升。要限制···
高血压病如何使用药物治疗？ 常用的降压药物有如下几类:①利尿降压药。如双氢克尿塞、速尿、环戊甲噻嗪等。②β受体阻滞剂。如心得安、氨酰心安、美多心安等。③血管扩张剂。如肼苯达嗪、长压定、硝普钠、酚妥拉明等···
中老年人怕冷和甲状腺功能有关吗？ 对于中老年人常有怕冷、畏寒的现象时，在原因上人们常做如下的一些解释: （1）产热不足。新陈代谢是维持机体产热的基础，老年人的基础代谢率比青壮年降低了10%～15%，因而产热减少···
科学饮食膳食安排宜杂食 杂食指的是粗粮、细粮都吃，荤菜、素菜搭配，膳食安排多样化、全方位。古代医学就指出“五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充”。杂食的优越性在于营养物质的齐全与互补： ①谷类是B族维生···
为防止糖尿病足，怎样进行足部护理？ 糖尿病病人由于无足轻重的足部皮肤擦伤、皲裂、脚气等引发感染，造成足或下肢坏疽，甚而截肢致残，给患者带来心理上的创伤。为防患于未然，一定要做好足部的护理。 首先，要保持···
