身体“小毛病”的信号 在日常生活中，人们对一些小毛病往往疏忽大意。其实有些小毛病是某种严重疾病的征兆，麻痹和忽视不得。 ①持续低热。这可能是细菌性心内膜炎和何杰金氏病、结核病等严重疾病的信号。 ②经常头痛···
为什么说“走路”是老年人最适宜的运动方式？ 生理学家认为，经常运动的人心血管系统功能增强，心跳缓慢有力，心脏泵出的血量增大，循环功能改善，因此不容易患心脏病。但是，老年人超量运动发生心肌梗死的机会比中等···
同床共枕对男性睡眠负面影响较大 据澳大利亚广播公司报道，如果明天有个重要的会议或是有个重要的决定等待你去做出，那么男性朋友们，你们还是在今天晚上不要和另一半同床共枕了，你最好明确地告诉她：“亲爱的，我们···
睡眠姿势与朝向 睡眠的姿势要讲科学。如果睡眠姿势不正确，不仅影响睡眠，而且有损于健康。我国古代医学向来重视睡眠的姿势，希夷安的《睡诀》说：“左侧卧则屈左足，屈左臂，以左手上承头，伸右足，以右手置右股间；···
测测你的健康指数 一个人心脏输出血液量的多少，肺脏呼吸度的大小，肌肉强健程度等，标志着他对外界各种环境的反应和应变能力，是生命力的标志。 通过以下几方面的自我测试，可以从各个侧面对自身健康状况有大致的了···
当前社会压力的一些特点 2000年起，中国科学院心理研究所的陈龙研究员接手中国科学院知识创新工程项目的子课题“社会转型期不同职业群体主要社会应激源与心理健康研究”，其目的是探讨，处在社会转型期的中国人，有多···
怎样预防心律失常的发作？ 完全预防心律失常发生有时非常困难，但可以采取适当措施，减少发生率。 ①预防诱发因素：一旦确诊后病人往往高度紧张、焦虑、忧郁，要求用药控制心律失常，而完全忽略病因、诱因的防治。常···
导致癌症的物质你知道多少？ 癌症的发生机制还不清楚，经过大量的观察研究发现，与一些饮食因素有关。 （1）腌制食物：如咸鱼可产生二甲基亚硝酸盐，在体内可转化为致癌物质二甲基亚硝胺。一个人如果经常食用咸鱼，太···
中老年人怎样抵抗血管、心脏衰老？ 医学家把心脏形象地比作血液循环的“泵”，是说心脏像一个排水泵一样，把含有氧气和营养素的血液不断地排入血管系统，流入全身微循环，直至流经每一个细胞，一刻不停地为它们输送氧···
人体衰老主要表现在哪些方面？ 人体衰老是一个从内到外全面的老化过程，主要可以从如下几方面观察出来。 （1）外形。随着年龄的增长，骨骼、肌肉出现老化，导致身姿不再挺拔、柔韧，步态不再轻盈、矫健，代之而来的是···
