中老年人怎样进行腹部保健按摩? 腹部保健按摩: ①揉穴位法。以指揉法，揉按腹部的穴位，可揉中脘、建里、下脘、神厥、气海、石门、关元、中极、天枢等穴。 ②摩全腹。以手掌放置腹部，按肠蠕动方向(即右→上→左→下···
老年人留心身体发出的警报 有位刘阿姨，她退休已多年了，除了每周日和其他节假日，儿子、媳妇带着孙子回来热闹一番之外，平时，老两口的生活清闲又安逸。 刘阿姨平时感到有点腰背痛。老伴开玩笑说，你怎么越来越矮了···
肿瘤癌症应从哪方面预防？ 发霉的粮食及食品中常含有致癌物质黄曲霉素。因此，粮食收割应后尽快晒干或烘干，粮食贮存的地点应通风干燥。日常生活中，如果馒头、面包、米饭等食品有了霉变或长出黄色、青色细毛时绝对不···
怎样预防肥胖？为什么要从儿童开始？ 肥胖症就是体内脂肪增多，脂肪的体积增大。脂肪的体积取决于两个方面，一个是脂肪细胞的数量增加，一个是脂肪细胞个头增大。如果脂肪细胞的数量增多，或每个脂肪细胞内的脂肪量增···
“水中人参”属泥鳅 泥鳅是一种属于鳅科动物的小型鱼类，一般栖居于湖泊、池塘、沟渠和水田中，喜居于静水底层，在我国南北各地（除西部高原地区外）均有出产。中医认为，泥鳅具有补中气、祛湿邪之功用，可作为治消渴···
新春把壶说饮酒 饮酒给人们带来愉悦还是病痛，主要决定于饮服的剂量。 据报道，一个体重60公斤的健康成人，每日饮25克酒（酒精含量60%)，对身体是有益的，表现为体力增强，记忆力增加，胃肠消化力提高，精力充沛。但···
什么是高血压的正确治疗原则？ （1）一旦发现血压升高，特别是在不同日期、不同时间测血压，血压值均高于正常时应尽快请有经验的专科医生进行检查诊治。 （2）去有条件的医院进行必要的检查，评估心、脑、肾等重要器···
中老年人甲状腺功能减退有何特点？ 甲状腺功能减退简称甲减，是由于甲状腺激素分泌过少而引起的一组症候统称。其病因很多，但临床表现都很相似，各年龄段均有发病，中老年亦不少见，尤其是中老年女性更多见。甲减的症···
生津润燥话秋梨 在水果这个大家族里，梨称得上是“名门望族”。梨有个别名―“果宗”，就是百果宗主的意思，可见其地位之显赫了。 梨不但醇香宜人，甜酸适口，汁多爽脆，而且营养丰富。它含有蛋白质、脂肪，尤其是糖···
练习吹字功，应注意的以下几点 1：本功宜早晚各练一次。具体时间，遵从《黄帝内经》“冬三月，……早卧晚起”的原则，早上宜迟些，应在太阳出来后为好，晚上不宜晚。宜选择室内或院内暖和风小的地方。练习本功，要求···
