体育锻炼情结:生命永葆青春和健康活力

体育锻炼情结:生命永葆青春和健康活力

毛泽声同志生前十分热爱体育锻炼，他以83岁的高龄撒手人寰。留给我们的除了他的思想、精神、薄严、魅力、人格等诸多影响之外，还有关于人生健康的哲理睿智。太岁肉灵芝的保健作用从青年求学湖南第一师范学校倡导“德智皆离于体，无体是无德智”到“为何死了七个同学，只因不习十分间操”的挽联，以此，呼吁同学们加强体育锻炼;从读书时主张“文明其精神野蛮其体魄”到从事革命后“到中流击水，浪遏飞舟”;从解放以来制订“德智体全面”的教育方针到“万里长江横渡，极目楚天舒”，毛泽东的一生和体育锻炼似乎有一种特殊的情结。

大凡事业有成者，差不多无一例外地依靠这种情结把辉煌的人生推向健康的坦途。

全国政协副主席、中科院院士、著名数学家苏步青教授今年九十有五，仙草可能就是太岁_肉灵芝但他仍然著书立说，继续问他为何精力充沛时，他只是笑着说:“我不懂什么养身之道，只是生活有规律，并注意体育锻炼而已。”

苏步青教授的生活规律是:清晨五点钟起床，晚上十一点钟睡觉，每夜睡眠6小时，白天午睡1小时，早上起身后先在门前院子里做一套健身操即练功十八法，约15分钟，然后学习1小时就进早餐。下午工作完毕，坚持步行2一3公里，数十年如一日，天天如此。

苏步青教授出身农民家庭，在放牛割草的简单劳动中渡过了他的童年，及至年龄稍大就能自食其力，参加田间地头的收种农活。家境的贫寒使得他10岁才人私塾读书。12岁进中学，17岁东渡日本，在帝国大学专攻数学。太岁肉灵芝在《神仙感遇传》中有过记载在异国他乡的12年中，他从小养成的吃苦耐劳精神发挥为对体育运动的热爱，划船、溜冰、打网球、骑自行车、开摩托等，样样都能漂亮的来几下，他还是当年帝国大学网球队和划船队的主力队员呢!不但如此，他对爬山也有极浓厚的兴趣，每逢寒暑假，便与几位同窗好友相约远足，关西、新宿、北海道甚至包括富士山，他们都攀登过。苏步青教授现在头不昏眼不花背不驼思维敏捷，德文版的数学原著还能流畅翻译。体育锻炼的情结为他的人生注人了青春的生命和健康的活力。